ECLIPSE ACADEMY

Per quanto riguarda le dirette, all'interno della community avrai a disposizione tre tipologie di allenamento, con peculiarità differenti in base al tuo livello di preparazione atletica ma, soprattutto, in grado di rispettare le tue specifiche esigenze.  

• THERAPEUTIC
• STRONG
• MASTERY

LEZIONE THERAPEUTIC. In questa diretta troverai allenamenti che si concentrano sulle problematiche più frequenti del sistema muscolo - scheletrico. Se il tuo corpo è dolorante, se hai problemi particolari, se vuoi uscire da una fase di stallo atletico, se vuoi finalmente trovare uno stato di salute e benessere, LA LEZIONE THERAPEUTIC È CIÒ CHE FA PER TE! Sciatalgie, cervicalgie, lombalgie, problemi posturali, per citarne solo alcuni, saranno i temi che maggiormente affronteremo a lezione; e, dato che molti dei problemi che ci affliggono a livello fisico hanno spesso una connotazione psico – emozionale, all’interno di questo allenamento troverai anche esercizi specifici su meditazione, rilassamento e molto altro.   LEZIONE STRONG. Questo è la lezione dove potrai misurarti con te stesso e dove l’obiettivo principale sarà rinforzare e tonificare tutto il corpo, ma anche allungare. Qui troverai allenamenti a tema di medio/alta intensità per i vari gruppi muscolari. Se approcci a questo tipo di diretta significa che globalmente ti senti in salute. Se vuoi davvero metterti alla prova LA LEZIONE STRONG È CIÒ CHE FA PER TE!          LEZIONE MASTERY. In questo tipo di diretta troverai il connubio perfetto tra therapeutic e tone up (e molto altro ancora…), ciò ti consentirà di fare una reale valutazione dei passi in avanti che stai facendo nei confronti della disciplina ma, soprattutto, nei confronti del tuo corpo. In tutti i percorsi sopra citati le lezioni verranno svolte in modalità DIRETTA, gli esercizi verranno effettuati a corpo libero e/o con l’ausilio di piccoli attrezzi, e il “ritmo” delle stesse sarà commisurato alla tipologia di lezione. Date e orari delle lezioni verranno comunicati a cadenza mensile, e l’accesso a questo corso ti darà inoltre la possibilità di interagire in tempo reale con altre persone facenti parte del gruppo creando una vera e propria classe. E RICORDA !! Nella lezione in diretta puoi interagire anche con Daniele!  Per quanto riguarda i video precaricati, ogni sei mesi ne avrai a disposizione 24 divisi per difficoltà e durata, di modo che potrai monitorare i tuoi progressi e vivere l’esperienza di una formazione completa. Gli esercizi verranno eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi. La particolare suddivisione rappresenta l’arma in più che di questo percorso: 

• 8 Video livello PRINCIPIANTE da 25’
• 8 Video livello INTERMEDIO da 35’
• 8 Video livello AVANZATO da 45’

Potrai così scegliere, in base al tuo livello di preparazione ed al tempo disponibile, la lezione che più si sposa con le tue esigenze. I video si rinnoveranno ogni 6 mesi e, ATTENZIONE, l’arrivo di nuovi video non ti farà perdere quelli già caricati. Tutto il materiale video rimarrà sempre disponibile sulla piattaforma. ORA, NON TI RESTA ALTRO CHE INIZIARE!!!