• hai problemi di salute
• vuoi migliorare la tua postura, la tua flessibilità, la tua forma fisica
• vuoi alzare i tuoi standard di prestazione atletica
• vuoi un corso con lezioni sia registrate sia in diretta
• vuoi allenamenti sempre diversificati in base a intensità, durata, struttura del corpo allenata
• vuoi lavorare su un problema fisico che ti perseguita da tempo e finalmente risolverlo

Una community Facebook dove avrai accesso a tre dirette settimanali (una diretta di tipologia STRONG, una diretta di tipologia THERAPEUTIC, una diretta di tipologia MASTERY) più centinaia di video di allenamento precaricati che periodicamente si rinnoveranno.

Abbonamento in formula semestrale a annuale.

Abbonamento in formula semestrale o annuale.

209 € per la formula SEMESTRALE con possibilità di pagamento con carta, PayPal e bonifico.

409 € per la formula ANNUALE con possibilità di pagamento con carta, PayPal e bonifico.

Descrizione

Per quanto riguarda le dirette, all’interno della community avrai a disposizione tre tipologie di allenamento che potrai fare come e quando vuoi (le dirette non vengono mai cancellate):

• THERAPEUTIC
• STRONG
• MASTERY

PILATES THERAPEUTIC

In questa tipologia di lezione trovi allenamenti che si concentrano sulle problematiche più frequenti del sistema muscolo – scheletrico. Se il tuo corpo è dolorante, se hai problemi particolari, se vuoi uscire da una fase di stallo atletico, se vuoi finalmente trovare uno stato di salute e benessere, IL PILATES THERAPEUTIC È CIÒ CHE FA PER TE! Sciatalgie, cervicalgie, lombalgie, problemi posturali, per citarne solo alcuni, saranno i temi che maggiormente affronteremo a lezione e, dato che molti dei problemi che affliggono il corpo hanno spesso connotazioni psico – emotive, all’interno di questo tipo di allenamento troverai anche esercizi specifici su meditazione, rilassamento ed altro.

LEZIONE STRONG

In questa tipologia di lezione dove potrai misurarti con te stesso, l’obiettivo principale sarà rinforzare i muscoli, tonificare tutto il corpo e, al contempo, allungarlo e detensionarlo. Qui troverai allenamenti di medio/alta intensità quindi, se vuoi davvero metterti alla prova, LA LEZIONE STRONG È CIÒ CHE FA PER TE!

LEZIONE MASTERY

In questa tipologia di lezione il tuo allenamento verrà arricchito dall’utilizzo di piccoli attrezzi (foam roller, fitball, ecc.) grazie ai quali avrai la possibilità di sperimentare lezioni ancor più diversificate e divertenti. Quest’ultimi ti daranno la possibilità di riuscire in esercizi che a corpo libero possono risultare proibitivi e ti permetteranno di cimentarti in progressioni atletiche che, spesso, sembrano impossibili. 

Nei percorsi sopra citati le lezioni verranno svolte in modalità DIRETTA e rimarranno a tua a disposizione per una durata massima di 30 giorni, dopo di che Facebook le cancellerà. Hai quindi tutto il tempo necessario per allenarti al meglio con esse.

Date e orari delle lezioni verranno comunicati a cadenza mensile e l’accesso a questo corso ti darà la possibilità di interagire in tempo reale sia con altre persone facenti parte del gruppo sia con Daniele!

Per quanto riguarda i video precaricati, periodicamente avrai a disposizione 24 nuovi allenamenti (che si aggiungeranno a quelli già pubblicati) e gli stessi saranno divisi per difficoltà, durata della lezione, struttura del corpo allenata. In questo modo potrai facilmente monitorare i tuoi progressi e vivere l’esperienza di una formazione completa. Gli esercizi all’interno di questi allenamenti potranno essere a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi.

La particolare suddivisione dei video precaricati rappresenta l’arma in più che di questo splendido percorso:

• 8 Video livello PRINCIPIANTE da 25’
• 8 Video livello INTERMEDIO da 35’
• 8 Video livello AVANZATO da 45’

Potrai così scegliere in base al tuo livello di preparazione ed al tempo che hai a disposizione, la lezione che più si sposa con le tue esigenze. I video si rinnoveranno periodicamente e, ATTENZIONE, l’arrivo di nuovi video non ti farà perdere la visione di quelli già caricati. 

Tutto il materiale rimarrà sempre disponibile all’interno della community.