Su di me
Daniele Allegri
Creatore del metodo “Pilates Terapeutico”
Da oltre 20 anni insegnante di pilates, osteopata e massoterapista.
Formatore e scrittore.
“Nulla succede nel corpo che non sia già successo nella mente, nulla ti occorre dall’esterno se comprendi le tue potenzialità interne”. In questo viaggio ti accompagnerò io, con il mio Pilates Terapeutico, con le mie parole e, attraverso i miei insegnamenti, ti fornirò gli strumenti più efficaci per conoscerti, sentirti, prenderti cura di te.
Ti allenerai con il corpo, ti ascolterai con il cuore, ti scoprirai con la mente. Sarà Pilates, sarà terapia, sarà guarigione.
Il mio metodo
Hai già tutto ciò che ti occorre per stare bene, per sentirti vivo, per essere in salute.
A volte, però, smarrisci la strada e il tuo corpo ne subisce le conseguenze.
Perché è proprio attraverso di esso che tutto inizia: un muscolo, un osso, un tendine, un legamento, un organo.
Ma ciò che percepisci è solo una parte del tutto. La radice del problema sta più in profondità, scava, logora, consuma e si manifesta sotto forma di dolore e tensione. A volte colpisce un piede, altre la schiena,
altre ancora un’intera area del corpo. Ma se un problema ha avuto un inizio, allora ha anche una soluzione.
E questa soluzione sei tu.
Tu hai i mezzi per prenderti cura del tuo corpo, hai tutte le carte in regola per superare ciò che non ti piace di te. Salute, forma fisica, prestazione atletica, equilibrio mentale ed emotivo: devi solo scegliere il percorso giusto,
e tutto diventerà alla tua portata.
Il Pilates Terapeutico nasce proprio per questo: offrirti strumenti concreti per avvicinarti a te stesso.
Partirai da movimenti semplici, per poi costruire esercizi sempre più mirati. Apprenderai i principi fondamentali della disciplina e arriverai a percepire il tuo corpo a 360°. Comprenderai come aiutarti, come curarti, come guarirti.
Il mio Pilates Terapeutico sarà il filo conduttore di questo percorso.
Dopo tanti anni di pratica e studio del Pilates, ho maturato un’esperienza che mi consente di guidarti attraverso i movimenti infiniti che il tuo corpo può compiere, trasmettendoti le competenze necessarie per non fermarti al solo aspetto fisico, ma per andare molto più in là.
Il Pilates che farai con me non sarà un semplice esercizio fisico, ma diventerà una terapia, la più profonda ed efficace che tu abbia mai intrapreso.
Il mio Pilates Terapeutico è terapia, forma fisica, amore, passione, un aiuto verso sé stessi e gli altri in tutte le sue sfaccettature. Si esprime attraverso il respiro, il movimento, il rispetto del corpo e dei suoi equilibri.
Esalta le sue potenzialità e ne individua le fragilità.
Non è facile conoscersi, ascoltarsi, capirsi.
Ma se guidati con saggezza, anche ciò che sembrava invisibile diventa evidente,
anche il problema più resistente si rivela e offre l’opportunità per essere risolto.
Su di me...
Quando, anni fa, iniziai a studiare il corpo umano, non immaginavo fino a dove sarei arrivato. Sapevo che la mia passione per l’anatomia, la fisiologia e la biomeccanica mi avrebbe accompagnato per gran parte della mia vita, ma non sapevo fino a che punto mi avrebbe condotto.
Ho iniziato a studiare il corpo umano nello stesso periodo in cui ho iniziato a studiare il Pilates.
A vent’anni ho intrapreso un percorso appassionato tra queste due dimensioni, allora ancora poco conosciute. Studiavo il Pilates, il corpo umano, la terapia manuale: un trittico che ha trasformato la mia vita e la mia professione.
Quando una disciplina ti appartiene profondamente, il futuro si delinea con chiarezza. A me è bastato il coraggio di percorrere questa strada per scoprire un mondo di soddisfazioni e risultati inimmaginabili.
Studiare il metodo Pilates e il corpo umano è un viaggio senza fine. L’uno richiede attivazione fisica, l’altro attivazione mentale. Presi singolarmente possono dare ottimi risultati, ma insieme diventano una conferma reciproca.
Il corpo umano è un universo in continua evoluzione.
Le conoscenze su di esso si aggiornano costantemente: malattie, sindromi, terapie si trasformano, offrendo nuove opportunità alla scienza e alla cura della persona.
Le dinamiche di vita moderne impongono ritmi serrati, sottoponendo il fisico a stress continui.
Questo genera nuovi stati infiammatori e disagi sempre più diffusi.
Io ho scelto di avvicinarmi al corpo solo attraverso il movimento, lo sport, la terapia manuale. Non utilizzo strumenti esterni, ma solo le mie mani e le mie parole.
Da questo connubio è nato un metodo unico, sofisticato, capace di portare il Pilates a un livello terapeutico profondo.
Il mio percorso da osteopata e massoterapista mi ha reso un terapista manuale completo, capace di affrontare il corpo umano con una conoscenza approfondita e consapevole.
Un esercizio eseguito con superficialità può risultare inefficace, mentre un movimento consapevole, basato su una solida conoscenza accademica, si trasforma in un vero e proprio strumento terapeutico.
E questa differenza diventa ancora più evidente quando ci si trova di fronte a un corpo in difficoltà.
Ecco dove il Pilates Terapeutico si distingue da un Pilates tradizionale: integra principi di osteopatia, terapia manuale e medicina olistica, creando un approccio che cura la persona non solo attraverso il movimento, ma anche attraverso la consapevolezza e l’equilibrio interiore.
Molte discipline possono essere definite “terapeutiche”, ma la parola “terapia” è spesso abusata.
Quando si tratta della sofferenza delle persone, occorrono coscienza, umiltà, onestà e rispetto.
Questa è la filosofia che ho sempre seguito ed è ciò che ha reso possibile la creazione del mio metodo.
Il Pilates Terapeutico che ho sviluppato si fonda sulla conoscenza, l’esperienza, lo studio e la dedizione. Abbraccia il corpo, ma ancora di più la mente, e nella sinergia tra scienza e movimento coinvolge il cuore, creando un percorso di benessere autentico e profondo.
Ogni giorno, da anni, pratico e insegno il Pilates con passione e nulla è mai scontato di fronte a una persona con un dolore.
Metto in discussione me stesso, attingo alle mie conoscenze e, passo dopo passo, accompagno chi si affida a me verso la consapevolezza, la scoperta, l’autoguarigione.
Il Pilates è uno strumento straordinario. L’anatomia, la fisiologia e la biomeccanica, se integrate in esso, lo rendono un’arma terapeutica potentissima.
Joseph Pilates ha creato una disciplina straordinaria. Nelle mani di un sognatore appassionato, essa può diventare ancora più grande. Il mio Pilates Terapeutico non è solo un allenamento per il corpo. È terapia, per la mente e per l’anima.